obwód w bicepsie

[...] bo niby kiedy on miałby to zrobić? Większość dzieci w tym wieku ma podobnej objętości ramiona. Z reguły ten, który jest wyższy będziesz szczuplejszym i będzie miał mniejszy obwód w bicepsie, a ten niższy i grubszy będzie miał nieznacznie większy. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia. Sugeruję skupić się w Twoim wieku na aktywności fizycznej, [...]

nie wiem w ogóle czy jesteś w stanie napiąć biceps bez tricepsa, nie jesteś w stanie świadomie wyłączyć napięcia mięśniowego. Poza tym się mówi potocznie obwód w bicepsie, to tak jak mierzenie uda tylko dwugłowego bez czworogłowego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 07:31:05

kurde martwi mnie to bo nie chcę przerywać cyklu bo fajnie mi idzie masa ale znów jak dalej obwód w bicepsie będzie sie powiększał to znów rozstępy też się zwiększą i co robić, może smarować to czymś albo sam juz nie wiem bo zostało mi 2 tygodnie cyklu i pewnie jeszcze parę kg wpadnie ale też nie wiem czemu u mnie tak się robia te rozstępy bo [...]

Na redukcji zapomnij że Ci obwód w bicepsie się poprawi.

Liczą się proporcje ciała, np mój brat ma mniejszy obwód w bicepsie ale i tak wyglądają na większe bo jest on mniejszy ode mnie.

Nie wiem czy źle ćwiczę czy jak, ale po prostu nie mam tak sprężystego i twardego mięśnia jak mój brat a mam większy obwód w bicepsie niż on i bardziej profesjonalnie do tego podchdze. Bf nie mam zbyt wysoki.

a mam jeszcze jedno pytanko.Aktualnie waże 87kg przy wzroście 176 cm.Zastanawiam się nad zrobieniem rzeźby.Jestem na tyle zatłuszczony że nie wychodzą mi żyły.A konkretni chodzi mi o to ile kg będe musiał zrzucić?Ile spadnie mi obwód w bicepsie

[...] znowu 2 miesiące siłowni oraz 4 miesiące przerwy). W tym czasie waga mniej więcej wynosiła 83-85kg czyli bez większych zmian z tym, że biceps znowu lekko spadł na 40cm a obwód brzucha lekko wzrósł. To było ok 5 lat chodzenia na siłownię bez diety, bez odżywek. Po tych 4 miesiącach przerwy wróciłem na siłownię z początku w wyciskaniu 105-110kg [...]

[...] w zależności od ilości wody w organizmie. Zdecydowanie nie jest ona wyznacznikiem tego, jak zmienia się nasza sylwetka. Niektóre osoby oprócz masy ciała zwracają uwagę na obwód w ramieniu - bicepsie, wychodząc z założenia, że im większy biceps, tym lepsze efekty budowania masy mięśniowej. Tak ograniczone kontrolowanie efektów niestety z reguły [...]

[...] 64cm przy wzroście 161 ;] dlatego wyglada na ogromny. Kiedys jak sie wbił syntholem w naczynie krwionośne to mu napuchło do 73 ale to zeszło pozniej. Robert Earl Hughes obwód jego klatki piersiowej wynosił 315 cm wazył 406 kg i miał w bicepsie ok. metra, ale to tez nie nawet połowa mieśni tylko sam fet. Gosciu o wspomnianym bicepsie 77,8cm [...]

ciekawa dyskusja.... sa jak widac rozne opcje: co do wygladu,aktualnej formy,sensu tego przedsiewziecia,sposobow osiagniecia celu(z dopingiem a moze bez?-wszyscy sie nad tym glowia) najlepiej siegnac do liczb-matematyka nigdy nie klamie... kevin w 3 tygodnie zwiekszyl swoja wage o 16 funtow=7,3 kg. daje to wzrost wagi 2,43 kg tygodniowo a [...]

[...] w bicepsie żeby mnie o boksie pouczać ? mało ,jakies 32-3 a ile niby miałbym mieć mając 185cm przy tej wadze? i po co mi ten biceps, juz chyba definitywni wypisuje sie z tego czatu (przynajmniej z tobą) bo IQ i wiedza zyciowa seryjnie niziutka co ma piernik do wiatraka (obwód bicepsa do boksu) ? Zmieniony przez - aa3 w dniu 2021-06-01 20:59:56

Witam jestem tu nowy i jesli pisze nie tu gdzie trzeba to sorry :)ale przejdzmy do rzeczy a wiec mam 24 lata,wzrost 180cm,waga 83 kg,obwód bicepsa 41 cm ,starz cwiczen 1rok co do sily ciężar jaki probowalem i podnioslem to 100kg wiecej nie chcialem bo po takim starzu nie czas na to!dodam ze rok temu mialem jakies 75kg i jakies 37 cm w bicepsie [...]

Witam jestem tu nowy i jesli pisze nie tu gdzie trzeba to sorry :)ale przejdzmy do rzeczy a wiec mam 24 lata,wzrost 180cm,waga 83 kg,obwód bicepsa 41 cm ,starz cwiczen 1rok co do sily ciężar jaki probowalem i podnioslem to 100kg wiecej nie chcialem bo po takim starzu nie czas na to!dodam ze rok temu mialem jakies 75kg i jakies 37 cm w bicepsie [...]

zaczynałem w wieku 15 lat wazyłem 54kg i miałem 30cm w bicepsie a obwód klatki nie przekraczał 90. po 6 miechach intensywnego treningu waze 77 kg w bicepsie mam 37 cm a w klatce ponad 100. w tej chwili nie cwicze juz od 3 miechów bo mam problemy z e stawem barkowym.od kwietnia zamierzam wznowic trening i mam nadzieje na duze efekty.

PODSUMOWANIE Witam Stwierdziłem, że doszedł kres okresu redukcyjnego. W tydzień już nic pewnie nie zrobię, a chce stopniowo zwiększać węgle w tym tygodniu żeby od razu w przerwie nie zacząć jeść ich w dużych ilościach. A może jednak jeszcze coś spadnie ? Ale to nie ważne... Co najważniejsze w podsumowaniach.... Wymiary: Przed / Po Waga: 79,1/71,5 [...]

Aktualne wymiary: Wzrost: 180 cm Waga: 64.5 kg Obwód klatki: 91 cm Obwód bicepsa: 31 cm Obwód bioder: 79 cm Obwód w pasie: 82 cm Obwód uda: 48 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód łydki: 34 cm Z mojej perspektywy wygląda to zaje***cie bo jeszcze dwa lata temu miałem w bicepsie 25cm, ponadto praktycznie wszędzie poprzybierałem ale o dziwo w biodrach [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: stojeden PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 57.5 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD [...]

[...] człowiek muskularny. Jego mięśnie powinny być zawsze dobrze zarysowane. Nawet poza sezonem. Pamiętajcie o tym. Z drugiej strony, powszechnie przyjęte jest, że aby zwiększyć obwód ramion należy przybrać na wadze. Większość ekspertów jest zgodna, co do tego, że na każde pełne muskularne trzy centymetry, które dodajesz do ramion, powinieneś się [...]

wiek : 24 wzrost (cm) : 184 waga (kg) : 89 obwód brzucha (cm) : 87 obwód uda (cm) : 62 obwód klatki piersiowej (cm) : 108 obwód łydki (cm) : 41 w bicepsie (cm) : 41 ile wzrostu ma wasz ojciec (cm) : 170/180 ile wyciskacie na klatę (kg) : 100 z 5razy bo wiecej nie mam odwaznikow:) Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-10 21:06:27